സഹായം വഴികാട്ടികളും
ആദ്യം ഹെൽപ്പ്ലൈനുകൾ. പിന്നെ ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കടന്നുപോകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉപകാരപ്രദമായ വഴികാട്ടികൾ.
നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ജീവനൊടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ
അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ 112 വിളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ടെലി-മനസ് 14416 വിളിക്കുക. ഇത് സർക്കാരിന്റെ സൗജന്യവും 24 മണിക്കൂറും പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ മാനസികാരോഗ്യ ലൈനാണ്; ഇംഗ്ലീഷിലും 20 ഇന്ത്യൻ ഭാഷകളിലും ലഭ്യമാണ്. അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയുടെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലും പോകാം. എന്തു സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്.
Humsafar Trust · Umang
9892940966കൗൺസിലിങ്, നിയമ-സാമൂഹിക പിന്തുണ; വിളിക്കുകയോ WhatsApp ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം. തിങ്കൾ മുതൽ വെള്ളി വരെ, രാവിലെ 10 മുതൽ രാത്രി 8:30 വരെ.
Nazariya (ഡൽഹി)
nazariya.qfrg@gmail.comജനനസമയത്ത് സ്ത്രീയായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടവർക്കുള്ള ക്വീർ ഫെമിനിസ്റ്റ് കൂട്ടായ്മ.
Sappho for Equality
sapphokolkata.inലെസ്ബിയൻ, ബൈസെക്ഷ്വൽ, ട്രാൻസ്-മാസ്കുലിൻ ആളുകൾക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കുമുള്ള പിന്തുണ.
നമ്പറുകളും സമയങ്ങളും മാറാം. ഒരു ലൈൻ കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് പരീക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സംഘടനയുടെ വെബ്സൈറ്റ് നോക്കുക.
ഇപ്പോൾ അറിയില്ലെങ്കിലും കുഴപ്പമില്ല
സ്വയം മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, അതിന് സമയപരിധിയുമില്ല. ചിലർ നേരത്തേ അറിയും; ചിലർ ഇരുപതിലോ നാല്പതിലോ അതിനുശേഷമോ.
- നിങ്ങൾക്ക് സമയം കൊടുക്കൂ. ഒരു പേര് (ലേബൽ) ഉപകാരപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കുക, ചേരാതായാൽ മാറ്റുക.
- വായിക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക. Gaysi Family, Orinam, Agents of Ishq എന്നിവയിലെ കഥകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റപ്പെടൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
- സുരക്ഷിതനായ ഒരാളോട് സംസാരിക്കുക. iCALL-ന്റെയോ Humsafar-ന്റെയോ നിങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്ന കൗൺസിലർമാർക്ക് ഒരു വിധിയെഴുത്തുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ആശയക്കുഴപ്പം തീർക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും.
- ശാസ്ത്രം ഓർക്കുക. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്തറിഞ്ഞാലും അത് ഒരു രോഗമല്ല, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുമല്ല.
നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ആദ്യം
തുറന്നുപറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനമാണ്, സമയവും നിങ്ങളുടേത്. സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ കാര്യം സ്വകാര്യമായി വയ്ക്കുന്നത് ഭീരുത്വമല്ല.
- സുരക്ഷ വിലയിരുത്തുക. താമസത്തിനോ പണത്തിനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയെ ആശ്രയിക്കുന്നുണ്ടോ? അവർ എപ്പോഴെങ്കിലും ശത്രുതയോടെ സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കുന്നതോ ആദ്യം പിന്തുണ ഉറപ്പാക്കുന്നതോ ആലോചിക്കുക.
- സുരക്ഷിതനായ ഒരാളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുക. പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടുകാരനോ കൂടപ്പിറപ്പോ പിന്നീടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ താങ്ങാകും.
- ഒരു ബദൽ പദ്ധതി കരുതുക. എവിടെ താമസിക്കാമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, പ്രധാന രേഖകൾ കൈയെത്തും ദൂരത്ത് വയ്ക്കുക, ഹെൽപ്പ്ലൈൻ നമ്പറുകൾ സേവ് ചെയ്യുക.
- ഇതൊരു പ്രക്രിയയായി കാണുക. പല കുടുംബങ്ങളും തുടക്കത്തിൽ മോശമായി പ്രതികരിക്കുകയും മാസങ്ങൾ കൊണ്ടോ വർഷങ്ങൾ കൊണ്ടോ മാറുകയും ചെയ്യും.
- നിയമം നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്താണെന്ന് അറിയുക. ഇന്ത്യയിൽ പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പങ്കാളിയോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ അവകാശമുണ്ട്. കുടുംബം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ പൂട്ടിയിടുകയോ ചെയ്താൽ പോലീസിനെയോ അഭിഭാഷകനെയോ Humsafar പോലുള്ള സംഘടനയെയോ സമീപിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് തുറന്നുപറഞ്ഞെങ്കിൽ
ഇത്ര വലിയ കാര്യത്തിൽ അവർ നിങ്ങളെ വിശ്വസിച്ചു. നിങ്ങൾ ആദ്യം എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചു എന്ന് അവർ ഓർക്കും.
- നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുക. പിന്നീട് എന്തു പറഞ്ഞാലും അതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് ഇത്.
- ചികിത്സ തേടരുത്. ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർക്കെതിരെ ഇന്ത്യയിൽ പെരുമാറ്റദൂഷ്യത്തിന് നടപടി വരാം; അത്തരം ശ്രമങ്ങൾ വിഷാദത്തോടും ആത്മഹത്യയോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.
- വിവാഹത്തിന് നിർബന്ധിക്കരുത്. അത് രണ്ടു ജീവിതങ്ങളെ തകർക്കുന്നു, ക്വീർ ആയ ആളുകൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്തിട്ടുമുണ്ട്.
- അവർക്കൊപ്പം പഠിക്കുക. ഇവിടത്തെ ശാസ്ത്രം, മിഥ്യകൾ പേജുകൾ നല്ല തുടക്കമാണ്. Humsafar, Sappho for Equality എന്നിവ വഴി മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള സഹായ സംഘങ്ങളുമുണ്ട്.
- നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മറ്റൊരിടത്ത് പ്രകടിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിച്ച ഭാവിയെ ഓർത്ത് ദുഃഖിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഒരു കൗൺസിലറോടോ കൂട്ടുകാരനോടോ സംസാരിക്കുക, കുട്ടിയുടെമേൽ ചൊരിയരുത്.
ഒരു നല്ല കൂട്ടുകാരനാകാൻ
- രഹസ്യം സൂക്ഷിക്കുക. ആരുടെയും വ്യക്തിത്വം ഒരിക്കലും പുറത്തുപറയരുത്. അവരുടെ കഥ അവരുടേതാണ്.
- അവർ ഇല്ലാത്തപ്പോഴും സംസാരിക്കുക. ഗ്രൂപ്പ് ചാറ്റുകളിലെ തമാശകളെയും ചീത്തവിളികളെയും എതിർക്കുക. മൗനത്തെ സമ്മതമായി കണക്കാക്കും.
- ആളുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്ന പേരും സർവനാമവും ഉപയോഗിക്കുക. തെറ്റിയാൽ ചുരുക്കത്തിൽ തിരുത്തി മുന്നോട്ടുപോകുക.
- മിഥ്യകളെ വസ്തുതകൾ കൊണ്ട് തിരുത്തുക. ആ വാദത്തിന് മറുപടി നൽകുന്ന ഉറച്ച ഒരു പഠനം പങ്കുവയ്ക്കുക.
- വിവരം അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക. "ശരിക്കും എങ്ങനെയുണ്ട്?" എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കും.
ക്യാമ്പസിലും ജോലിസ്ഥലത്തും
- ക്വീർ ഗ്രൂപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക. IIT, IIM, കേന്ദ്ര സർവകലാശാലകൾ ഉൾപ്പെടെ പല ഇന്ത്യൻ കോളേജുകളിലും വിദ്യാർത്ഥികൾ നടത്തുന്ന ക്വീർ ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. മനസ്സിലാക്കുന്ന കൂട്ടുകാരിലേക്കുള്ള ഏറ്റവും വേഗത്തിലുള്ള വഴി പലപ്പോഴും അതാണ്.
- കൗൺസിലിങ് കേന്ദ്രം ഉപയോഗിക്കുക. ക്യാമ്പസ് കൗൺസിലർമാർ രഹസ്യസ്വഭാവം പാലിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരാണ്. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളെ ആവശ്യപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ iCALL-മായി സംസാരിക്കാം.
- പീഡനം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. ഭീഷണിപ്പെടുത്തലും പരിഹസിക്കലും "തമാശ" അല്ല. കോളേജുകളിൽ റാഗിങ് വിരുദ്ധ, പരാതി സെല്ലുകളുണ്ട്; ജോലിസ്ഥലങ്ങളിൽ എച്ച്ആർ ഉണ്ട്, ട്രാൻസ് ജീവനക്കാർക്ക് 2019-ലെ നിയമത്തിൽ സംരക്ഷണവുമുണ്ട്.
- കമ്പനിയുടെ നയങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. പല ഇന്ത്യൻ കമ്പനികളും ഇപ്പോൾ പങ്കാളിക്കുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളും ജീവനക്കാരുടെ റിസോഴ്സ് ഗ്രൂപ്പുകളും നൽകുന്നുണ്ട്.
- എല്ലാം രേഖപ്പെടുത്തി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സ്ക്രീൻഷോട്ടുകളും തീയതികളും സൂക്ഷിക്കുക.
ഇന്ത്യൻ നിയമം എന്താണ് പറയുന്നത്
- സ്വവർഗ ബന്ധങ്ങൾ നിയമവിധേയമാണ്. നവ്തേജ് സിങ് ജോഹർ (2018)-ന് ശേഷം, പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ പരസ്പര സമ്മതത്തോടെയുള്ള ബന്ധങ്ങൾ കുറ്റകരമല്ല.
- സ്വകാര്യതയിൽ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു. പുട്ടസ്വാമി (2017) ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യത്തെ സ്വകാര്യതയുടെ മൗലികാവകാശത്തിന്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കുന്നു.
- ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ആളുകൾക്ക് നിയമപരമായ അംഗീകാരമുണ്ട്. നൽസ (2014), 2019-ലെ നിയമം എന്നിവ വിവേചനം തടയുന്നു. 2026-ലെ ഭേദഗതി തിരിച്ചറിയൽ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകുന്ന രീതി മാറ്റി; ഏറ്റവും പുതിയ ചട്ടങ്ങൾ നോക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിയമസഹായ സംഘത്തോട് ചോദിക്കുക.
- ഡോക്ടർമാർ ചെയ്യുന്ന കൺവേർഷൻ തെറാപ്പി പെരുമാറ്റദൂഷ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സംസ്ഥാന മെഡിക്കൽ കൗൺസിലിൽ പരാതിപ്പെടാം.
- സ്വവർഗ വിവാഹം ഇപ്പോഴും നിയമപരമല്ല. 2023-ൽ സുപ്രീം കോടതി അത് പാർലമെന്റിന് വിട്ടു.
ഇത് പൊതുവായ വിവരമാണ്, നിയമോപദേശമല്ല.
ഈ സൈറ്റ് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ. ചുവന്ന ഉടൻ പുറത്തുകടക്കുക ബട്ടൺ (താഴെ ഇടതുവശത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ Esc മൂന്നു തവണ അമർത്തുക) നിങ്ങളെ ഉടൻ പുറത്തെത്തിക്കുന്നു. ഒരു ഉപകരണം മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷയും പേജ് വായിക്കുക.